Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Спорт

Отправка SMS по России и Украине.

.
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.03.2019, 10:37   #1
Свой
 
male
Регистрация: 28.04.2017
Сообщений: 225
Провел(а) на форуме:
13 ч 45 мин 41 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для Witalik
По умолчанию Нужен совет

Хочу накачать плечи.Скажите, можно ли это сделать с помощью гантелей?
Witalik вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)

Бесплатные знакомства в России, Украине.

Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.

Старый 15.03.2019, 16:22   #2
Осваивающийся
 
female
Регистрация: 04.04.2017
Сообщений: 53
Провел(а) на форуме:
4 ч 8 мин 5 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для KsunyaManunya
По умолчанию Re: Нужен совет

ну конечно, в зале все приводят в форму плечи с гантелями.
вы дома хотите или в зал пойдете?
KsunyaManunya вне форума   Ответить с цитированием

Старый 15.03.2019, 16:23   #3
Осваивающийся
 
Аватар для JoyFree
 
female
Регистрация: 24.08.2017
Сообщений: 70
Провел(а) на форуме:
4 ч 17 мин 7 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для JoyFree
По умолчанию Re: Нужен совет

Пойдите в зал, там есть тренер, который вам подскажет и поможет.
JoyFree вне форума   Ответить с цитированием

Старый 16.03.2019, 08:15   #4
Местный
 
Аватар для zvezdalom
 
male
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 901
Провел(а) на форуме:
3 д 14 ч 51 мин
Репутация: 13 Добавить отзыв для zvezdalom
По умолчанию Re: Нужен совет

качать плечи гантелями-дело долгое.
для этих целей плечевой эспандер есть
вначале одним начнете-потом два сразу таскать будите-через два месяца-плечищи будут как у моряка
zvezdalom вне форума   Ответить с цитированием

Старый 22.04.2019, 16:04   #5
Осваивающийся
 
male
Регистрация: 09.04.2018
Сообщений: 57
Провел(а) на форуме:
4 ч 35 мин 24 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Workout
По умолчанию Re: Нужен совет

Все возможно при желании и труде.
Workout вне форума   Ответить с цитированием

Старый 24.04.2019, 11:25   #6
Уже был
 
male
Регистрация: 24.04.2019
Сообщений: 7
Провел(а) на форуме:
25 мин 59 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для tatiko
По умолчанию Re: Нужен совет

Начните сначала с простых подъёмов гантель в верх и вниз.
tatiko вне форума   Ответить с цитированием

Старый 24.04.2019, 13:16   #7
Заблокирован
 
male
Регистрация: 24.04.2019
Сообщений: 9
Провел(а) на форуме:
23 мин 31 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для serega251
По умолчанию Re: Нужен совет

Цитата:
Сообщение от Witalik
Хочу накачать плечи.Скажите, можно ли это сделать с помощью гантелей?

лучше в зал идите...гантелями можно, но долгий процесс будет
serega251 вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 02:36.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2024, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.25
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль: vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.10012 секунд с 11 запросами