Вообще диеты это плохо, по мне лучше заниматься спортом и ходить в качалку (ну можно фитнесом заниматься)
А если мне спорт не особо помогает? Я конечно не толстуха, но о плоском животеке могу только мечтать! Каждый день качаю пресс и кручу железный обруч и нифига! Это всё Только поддерживает форму.
-----
Цитата:
Сообщение от Моль_в_Бусиках
Диеты мне ни какие не помогают, хотя ... если честно, просто нет силы воли, а вот препарат Ксеникал - это вещ, за месяц -12кг. Результат держится уже 2 мес.
А не вредный препарат?
Последний раз редактировалось Девчонка; 27.05.2007 в 15:01.
Причина: Добавление сообщения
чтоб избавиться от животика качать пресс и крутить обруч недостаточно. Фитнесс тренеры всегда говорят - если хочешь похеть в каком-то месте, то нельзя ограничиваться лишь упражнениями на проблемную зону. В большинстве случаев это не помогает, так как истинные причины полноты никогда не выяснишь. Тренировка должна быть комплексной - на все мышцы тела.
__________________
Есть такое твердое правило. — Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету. (Антуан де Сент Экзюпери, "Маленький принц").
Сейчас вот летом придерживаюсь фруктово-ягодной диеты, благо летом это доступно
Ем фрукты различные, хожу на рынок, каждый день бегу что0нибудь новенькое, вкусненькое, а тем что да как влияет я читал вот тут, на мой взгляд исчерпывающе написанно
А если мне спорт не особо помогает? Я конечно не толстуха, но о плоском животеке могу только мечтать! Каждый день качаю пресс и кручу железный обруч и нифига! Это всё Только поддерживает форму.
прикинь, я тоже мечтал о прикольном животе с пресом. и добился определенных результатов только в качалке. главное систематически этим заниматься и не жалеть себя, а потом тупо поддерживать свой животик в форме
Сидя на диете можно похудеть,но нельзя иметь идеальных форм,к чему мы все стремимся.По мне диета даст желаемый результат только с сочетанием со спортом,ну или хотябы хождением в массажный кабинет,где твой жирок разгонят,а кожку подтянут.
1. Я – Диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!
2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредоточиться на Диете!
3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после двух недель без мяса. Потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соответствует Диете.
4. Не укради: все тайные печеньки будут посчитаны в судный день. Укравшая же и съевшая пусть исповедуется на форуме, и вернется в лоно Диеты.
5. Не сотвори себе кумира весом больше 48 кг! Ведь именно чтобы не быть Жирной ты и села на Диету.
6. Блаженны тощие, ибо их есть царствие на подиумах!
7. Чти кефирную пятницу и яблочный четверг, и тогда Диета пошлет тебе Талию!
8. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо в ней истинная Диета!
9. Не пугай Отца своего и Мать свою, не говори им до какого веса ты хочешь досидеть на Диете.
10. Не прелюбодействуй в Макдональдсе! Я все вижу!
И да пребудет с тобой Диета!
__________________ Не делай тело твое гробом твоей души....
Прикольно!
А я на Кремлёвской диете похудела на 10кг. Мне понравилась. И голодной себя не чувствуешь. Вот только я её немного для себя подкоректировала:пила витамины и ела растительную клетчатку(в аптеках продают).