как похудеть?

[Тетка]

Я полненькая была есть и буду.потому что в семье у меня дюймовочек нет небыло и не будет))))))))))))))
а вообще хоть ем хоть не ем вес один и тот же,на ребенка бухенвальда явно не похожа

[Анютка=)]

во-первых нужно настроиться. и твердо сказать себе:хватит быть такой!!!!правильный настрой уже дает прогресс!! во-вторых полностью пересмотреть свой рацион!есть нужно за завтраком обед полноценный а ужин стакан кефира и после 6 нини!!!это не выдумка!!!ну а если,вы говорите это наследственно,обратиттесь к диетологу.это не так дорого.ну и в-третьих,обязательно физические нагрузки!!! по 30 минут как минимум,каждый день!!!! Иметь красивую фигуру,это в большинстве своем тяжелый труд!!!

[Гагарин, я Вас любила...]

Цитата: Сообщение от Тетка Я полненькая была есть и буду.потому что в семье у меня дюймовочек нет небыло и не будет)))))))))))))) а вообще хоть ем хоть не ем вес один и тот же,на ребенка бухенвальда явно не похожа

Главное не вес, а умение чувствовать себя комфортно в своем теле. Так что если не заморачиваешься - умница!

[Анютка=)]

м..полюбить себя не многоим удается...а надо)ваще какой то замкнутый круг..полюби себя и тебя полюбят другие..да как себя полюбить,если тя никто не любит???не понятнО)

[Гагарин, я Вас любила...]

Цитата: Сообщение от Анютка=) м..полюбить себя не многоим удается...а надо)ваще какой то замкнутый круг..полюби себя и тебя полюбят другие..да как себя полюбить,если тя никто не любит???не понятнО)

если все-таки любовь к себе напрямую зависит от внешнего вида, то тогда полностью разделяю ваше мнение выше, о том, что если захотеть - можно иметь практически идеальную фигуру, при достаточно веском стимуле женщине это вполне под силу

[Грейс]

Есть такой анекдот: французская диета , это на завтрак секс и кекс, на обед кекс и секс, на ужин секс, если через две недели не поможет кекс исключить. Ешьте все и портите свои желудки диетами, мне бы вернуть все назад, никогда бы такой ерундой не занималась, Толку, что я теперь худая и с больным желудком, ничего толком поесть нельзя, почти от всего болит, тетерь на диете по-неволе

[Гагарин, я Вас любила...]

Цитата: Сообщение от Грейс Есть такой анекдот: французская диета , это на завтрак секс и кекс, на обед кекс и секс, на ужин секс, если через две недели не поможет кекс исключить. Ешьте все и портите свои желудки диетами, мне бы вернуть все назад, никогда бы такой ерундой не занималась, Толку, что я теперь худая и с больным желудком, ничего толком поесть нельзя, почти от всего болит, тетерь на диете по-неволе

ничего не могу сказать по поводу ваших диет, могу лишь судить по себе, я склонна к полноте, потому на диетах уже лет 10, не меньше. От этого только здоровее стала. И, по сравнению со своими сверстницами, выгляжу просто прекрасно.

[клубни44ка]

Похудела на 13 кг. неделя грейпфрутовой диеты, потом неск. мес. ужин не позднее 7,после 7 грейпфрут или ананас. худела втихоря от мужа, он все мои старания приписал на свой счет, якобы это от того, что он мне усроил очень активную секс. жизнь. я не стала его разочаровывать. теперь он, стараясь подтвердить свою мысль, стал дейтвительно более активным (хотя я и раньше не жаловалась). сейчас ем все в любое время, вес держиться 2 года.

[maxaon77]

Цитата: Сообщение от Miralissa 63 А вообще девочки-лучшее лекарство от лишних килограммов-это СПОРТ.

да уж.. но не всегда он действенен! спорт хорош при диете... тип хотя бы после 6-ти не жрать!

[Tip4ik]

Спорт эффективен всегда. Просто лениться не надо. Я без всяких диет накачал себе мыщци за пол года. Просто на скакалку с какай и пресс качай. И обруч себе на вооружение возьми