Самый простой вариант - бег.
Вообще беспроигрышный: удобные кросы, браслет со счетчиком шагов и пульсометром и улица. Если поблизости к дому есть стадион - вообще сказка.
Вариант посложнее - бег и лыжи. Чередовать сезонами.
Теже затраты что при беге + лыжное оборудование
Кстати да, о пробежках я уже не раз думала. Поблизости не стадион, а сквер. Для бега хорошо подходит.
Не сориентируете сколько стоит браслет со счетчиками и пульсометром?
Если отталкиваться от известных гарминов, то 10-25: http://nuvi.ru/vivo-fitness/
Сами поймете, почему разброс такой серьездный. Наличие дополнительных функций, спец. приложений.
Самый действенный вид спорта который подходит всем 18+ это секс, работают все группы мышц и дополнительно вырабатывается гармонии счастья, также можно чередовать , утром бег вечером секс, отличная физическая форма гарантирована ( проверено личным опытом), а вот вечером одеть браслет с счётчиком и пульсометром это идея!
Спасибо огромное. Если для бега - то vívofit 3 будет вполне достаточно. Если серьезно браться, с лыжами - то конечно vivoactive HR. Я еще подумаю как лучше поступить.
Я рекомендую футбол. Мне очень нравится этот вид спорта, сам иногда играю с друзьями и смотрю все матчи любимых команд, особенно когда сборная играет и слежу за всеми результатами футбола http://live-see.com/
Тут только бег или футбол, а чем ещё на улице заниматься.
Почему, можете еще тенисом большим заняться. Но придетсяч потратиться на ракетку. Например, теннисная ракетка Wilson tennisbrands.ru/raketki/rackets-wilson/lyubitelskie/tennisnaya-raketka-wilson-monfils-lite-105-vr-2016/ обойдется в 6390,00 рублей. Есть варианты и по дороже.
Тут только бег или футбол, а чем ещё на улице заниматься.
Бег самый полезный и безопасный вид спорта. 21 мая кстати, всероссийский забег будет, весь список городов не помню, но Москва, Ростов, Питер и Казань точно в этом списке есть, а по итогам назову теще и беговую столицу. Интересно будет поучаствовать думаю.