Если долго уснуть не можешь, это же бессонница, пробовал уже разные народные методы, вечерний моцион, теплое молоко, читать книгу, теплый душ, выключаю все что может помешать, не помогает ничего. Все равно засыпаю только под утро. Это лечится как-то?
Лечится, смотря из-за чего. Бывает, что просто ритмы сна и бодрствования смещаются, по какой либо причине, тогда мелатонином лечат, а бывает психологические проблемы, или еще какие, вобщем какая причина такое и лечение.
Было такое, из-за того что на работе перенервничал, спать не мог ночами, а потом все нормализовалась, как бы причина стресса ушла, а сон не вернулся, тогда мне мелатонин прописали, помню купил тогда в аптеке Мелаксен, это препарат содержащий аналог мелатонина, с неделю где то пропил, по таблетке перед сном, и во дин прекрасный вечер, не заметил как уснул, глаза открыл уже утро. Так здорово когда выспишься хорошо, тогда вот начал ценить здоровый сон.
Было такое, из-за того что на работе перенервничал, спать не мог ночами, а потом все нормализовалась, как бы причина стресса ушла, а сон не вернулся, тогда мне мелатонин прописали, помню купил тогда в аптеке Мелаксен, это препарат содержащий аналог мелатонина, с неделю где то пропил, по таблетке перед сном, и во дин прекрасный вечер, не заметил как уснул, глаза открыл уже утро. Так здорово когда выспишься хорошо, тогда вот начал ценить здоровый сон.
У меня наверное похожая причина, я просто в ночную смену часто работал, сейчас другая работа, но наверное организм у меня не хочет перестраиваться ни в какую, как сова стал. Про препараты уже думал, но что-то опасаюсь, вроде зависимость может возникнуть. У вас от Мелаксена зависимости не было потом?
У меня наверное похожая причина, я просто в ночную смену часто работал, сейчас другая работа, но наверное организм у меня не хочет перестраиваться ни в какую, как сова стал. Про препараты уже думал, но что-то опасаюсь, вроде зависимость может возникнуть. У вас от Мелаксена зависимости не было потом?
Нет, это же не такой препарат, который просто отключает организм, как обычные снотворные, он вызывает естественный сон, пить надо курсом вообще-то, но мне и недели хватило. Мелаксен это аналог мелатонина, а это естественное для организма вещество, которое синтезируется в процессе сна, но в определенное время, препарат как бы помогает адаптировать режим сна, в нужное время.
мой совет - обратиться к невропатологу, точно знаю, что мой знакомый бессонницу у невропатолога лечил, тем более, что сейчас прогресс дошел до того, что к врачу можно уже записываться не выходя из дома - зашел на сайт, выбрал клинику, врача онлайн и записался, теперь главное не забыть и прийти к врачу вовремя)