чтобы с позвоночником было меньше проблем, надо укреплять мышцы спины, то есть банальная физкультура - это основа основ. Если уже есть проблемы - к врачу обязательно. Его советы + та же физкультура. Ну, и если врач даст добро, то к массажисту (но только хорошему, иначе станет еще хуже). И, кстати, боли в спине мне в свое время снимал Зинаксин - типа БАДа на основе имбиря. Но снятие боли - это не лечение, а временная фора чтобы добежать к врачу )))
yah-yah!!! Зинаксин - это должно быть гут, потому что имбирь - это супер гут... Только я БАД не очень-то того... Не верю я им.
Я бы по-другому вопрос ставила. Не "доверять ли бадам?", а "какому производителю доверять?". Когда БАД выпускает именитая фирма, то вряд ли это туфта, все-таки они именем и репутацией дорожат. Это я к тому, что Зинаксин выпускает Ферросан (Дания), известная, например, по Мультитабсу.
Я бы по-другому вопрос ставила. Не "доверять ли бадам?", а "какому производителю доверять?". Когда БАД выпускает именитая фирма, то вряд ли это туфта, все-таки они именем и репутацией дорожат. Это я к тому, что Зинаксин выпускает Ферросан (Дания), известная, например, по Мультитабсу.
Я бы по-другому вопрос ставила. Не "доверять ли бадам?", а "какому производителю доверять?". Когда БАД выпускает именитая фирма, то вряд ли это туфта, все-таки они именем и репутацией дорожат. Это я к тому, что Зинаксин выпускает Ферросан (Дания), известная, например, по Мультитабсу.
А я бы сказала "доверяй но проверяй"Потому как даже известные фирмы делают в лучшем случае лекарства пустышки. Для них важно не ваше излечение а ваши деньги. Ведь излечась вы больше к ним необратитесь. А так вам скажут- нет эффекта вот вы один курс пропили а надо ещё 2 или больше. Короче ставят вас на дойку.Неужели так сложно заглянуть в травник, народный лечебник и т.п. и если не самим собрать травы, то пойти в аптеку и купить там.
П.С. была на приёме у ортопеда травмвтолога в Киеве ( он известен и в Европе) так вот его мнение таково :все эти БАДы не стоят столько, сколько за них просят и в его практике как правило не принесли облегчения пациентам. Он применяет травянные настои в которых кураются или пьют их.
У меня уже около месяца жутко болят шейные позвонки. Через несколько дней, после того, как они начали болеть, у меня начались головные боли.
Я не врач и не специалист в данной области, но насколько могу судить, проблема в смещении позвонков и, как следствие, защемление нервов. При мне моей сестре костоправ сделал несколько движений (достаточно жестких) и через несколько минут ей стало лучше. Я бы посоветовал поискать ХОРОШЕГО!!! костоправа - массажиста. А в дальнейшем не забывать о гимнастике.
У меня был сколиоз и межпозвоночная грыжа. Мне помогла специальная гимнастика, назначенная доктором, плюс ортопедический матрас. А, ещё ходил и хожу два раза в неделю на бассейн. Есть ролик на ютубе http://www.youtube.com/watch?v=yNqp_G0RQ9c, как раз про матрас и его влияние на позвоночник. Там показывают современный подход в создании ортопедических матрасов.
Ещё я слышал, что к мануалистам лучше не ходить, они не укрепляют позвоночник, а только расшатывают его. Не знаю, насколько правда.
У меня тоже искривление осанки было, после того как я в детстве гимнастикой занимался, мануальный терапевт помог, но сплю до сих пор на ортопедическом матрасе. И теперь йогой занимаюсь, вроде не беспокоит.
У меня для лечения только один совет.Плотно занимаетесь позвоночником на тренажёре "Горбунок". Тогда, как минимум в поясничном отделе у Вас должен быть мышечный корсет. Проверено на многих, что если не пропускать дни, а заниматься каждый день по 30 движений, то между 6 и 8 месяцем нарастают мышцы в поясничном отделе. Но пропуск три и более дня возвращают Вас на исходное состояние. То бишь, наша песня хороша, начинай сначала. Грудной отдел накачиваться будет дольше из-за меньшей амплитуды растяжки позвонков, чем в поясничном отделе. Шейный же отдел растяжке на тренажёре не подлежит. Но при правильном выполнении упражнений, накачиваются мышцы идущие вдоль позвоночника от таза и до головы. Вот они постепенно и будут выравнивать шейный отдел. И ещё, знаю одного человека, что постоянно жаловался на шейный отдел и тоже занимался на тренажёре. Так вот, он продолжал дальше неправильно сидеть читая книги и смотря лёжа телевизор. Когда мы с ним разобрались в чём дело, то он прозрел, откуда у него такие проблемы. Всего лишь есть правила, как правильно сидеть читая книгу и как правильно смотреть телевизор. И всё. Иначе придётся выравнивать спину при помощи гроба.