Регистрация
ЗНАКОМСТВА
Справка
Календарь
Поиск
Сообщения за день
Все разделы прочитаны
Форум Пустоты.нет - приятное общение !
>
Спорт
Нужен совет
Имя
Запомнить?
Пароль
Отправка SMS по России и Украине.
.
Опции темы
Опции просмотра
15.03.2019, 10:37
#
1
Witalik
Свой
Регистрация: 28.04.2017
Сообщений: 225
Провел(а) на форуме:
13 ч 45 мин 41 сек.
Репутация:
1
Нужен совет
Хочу накачать плечи.Скажите, можно ли это сделать с помощью гантелей?
Меню пользователя
Witalik
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Witalik
Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)
Бесплатные знакомства в России, Украине.
Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.
15.03.2019, 16:22
#
2
KsunyaManunya
Осваивающийся
Регистрация: 04.04.2017
Сообщений: 53
Провел(а) на форуме:
4 ч 8 мин 5 сек.
Репутация:
0
Re: Нужен совет
ну конечно, в зале все приводят в форму плечи с гантелями.
вы дома хотите или в зал пойдете?
Меню пользователя
KsunyaManunya
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от KsunyaManunya
15.03.2019, 16:23
#
3
JoyFree
Осваивающийся
Регистрация: 24.08.2017
Сообщений: 70
Провел(а) на форуме:
4 ч 17 мин 7 сек.
Репутация:
0
Re: Нужен совет
Пойдите в зал, там есть тренер, который вам подскажет и поможет.
Меню пользователя
JoyFree
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от JoyFree
16.03.2019, 08:15
#
4
zvezdalom
Местный
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 901
Провел(а) на форуме:
3 д 14 ч 51 мин
Репутация:
13
Re: Нужен совет
качать плечи гантелями-дело долгое.
для этих целей плечевой эспандер есть
вначале одним начнете-потом два сразу таскать будите-через два месяца-плечищи будут как у моряка
Меню пользователя
zvezdalom
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от zvezdalom
22.04.2019, 16:04
#
5
Workout
Осваивающийся
Регистрация: 09.04.2018
Сообщений: 57
Провел(а) на форуме:
4 ч 35 мин 24 сек.
Репутация:
0
Re: Нужен совет
Все возможно при желании и труде.
Меню пользователя
Workout
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Workout
24.04.2019, 11:25
#
6
tatiko
Уже был
Регистрация: 24.04.2019
Сообщений: 7
Провел(а) на форуме:
25 мин 59 сек.
Репутация:
0
Re: Нужен совет
Начните сначала с простых подъёмов гантель в верх и вниз.
Меню пользователя
tatiko
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от tatiko
24.04.2019, 13:16
#
7
serega251
Заблокирован
Регистрация: 24.04.2019
Сообщений: 9
Провел(а) на форуме:
23 мин 31 сек.
Репутация:
0
Re: Нужен совет
Цитата:
Сообщение от
Witalik
Хочу накачать плечи.Скажите, можно ли это сделать с помощью гантелей?
лучше в зал идите...гантелями можно, но долгий процесс будет
Меню пользователя serega251
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от serega251
«
Предыдущая тема
|
Следующая тема
»
Опции темы
Версия для печати
Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид
Комбинированный вид
Древовидный вид
Ваши права в разделе
Вы
не можете
создавать новые темы
Вы
не можете
отвечать в темах
Вы
не можете
прикреплять вложения
Вы
не можете
редактировать свои сообщения
BB коды
Вкл.
Смайлы
Вкл.
[IMG]
код
Вкл.
HTML код
Выкл.
Часовой пояс GMT +3, время:
14:58
.
-- Sky
-- Dark
-- Новогодний
-- ENG
-- RU
Обратная связь
-
Форум Пустоты.нет - общение и знакомства.
-
Архив
-
Конфиденциальность1
-
Вверх
©
Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства
2006-2024,
Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.15
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:
zCarot
. Стиль: vBSkins.
Dir
Страница сгенерирована за
0.07996
секунд с
9
запросами