|
06.03.2008, 11:30
|
#1
|
Постоянный
Регистрация: 29.08.2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,280
Провел(а) на форуме: 3 нед 1 д 12 ч
Репутация: 56
|
Головная боль
Чем лечить? Я устала уже пить таблетки, как избавиться надолго...?
__________________
Не делай тело твое гробом твоей души....
|
|
|
06.03.2008, 11:32
|
#2
|
Пользователь
Регистрация: 16.11.2007
Адрес: Moscow Сity
Сообщений: 488
Провел(а) на форуме: 3 д 8 ч 48 мин
Репутация: 9
|
Re: Головная боль
Goddess, Может просто надо выспаться?
__________________
|
|
|
06.03.2008, 11:48
|
#3
|
Супер - модератор
Регистрация: 19.07.2007
Адрес: Україна
Сообщений: 4,623
Провел(а) на форуме: 2 мес 2 нед 2 д
Репутация: 268
|
Re: Головная боль
Goddess,
Вот што я нашол.
Как победить головную боль без лекарств?
Мы знаем, что народные средства часто бывают эффективнее аптечных препаратов. Но в их применении есть масса важных деталей. Например, как победить головную боль без лекарств?
Комментирует кандидат медицинских наук, врач-невролог Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Елена Сергеевна Акарачкова.
1. При головной боли полезно принять теплую ванну. Или хотя бы попарить ноги в горячей воде 10–15 минут.
Если боль появилась в ответ на умственное или эмоциональное переутомление, такие действия будут весьма кстати. Так называемая головная боль напряжения часто сочетается с тревогой и беспокойством. Поэтому важно расслабиться и успокоиться. Теплая ванна, особенно с добавлением масла лаванды, в этом случае просто незаменима. Она снимает внутреннее напряжение, расслабляет мышцы, кровь начинает активно двигаться, боль проходит.
Однако, если головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, дискомфортом в области сердца или ощущением нехватки воздуха, от ванны лучше отказаться. Опустите ноги по щиколотки в теплую воду и примите какое-нибудь легкое успокоительное. Например, валокордин, корвалол, ново-пассит или персен.
Нежелательны такие процедуры людям с проблемными сосудами – с гипертонией, варикозом, тромбофлебитом.
2. Натрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут.
Этот рецепт может помочь женщинам, страдающим предменструальным или климактерическим синдромом, а также с повышенной раздражительностью и быстрой утомляемостью.
3. Механический способ снятия головной боли – массаж. В течение 5–10 минут слегка, без нажима, растирайте переносицу.
Опять-таки речь идет о головных болях напряжения. В таких ситуациях легкий массаж действительно дает положительный эффект.
Но если головная боль возникает из-за длительного напряжения в шее и спине во время работы, например, за компьютером, то он вряд ли поможет. Гораздо лучшего результата можно добиться, придерживаясь определенных правил в течение всего рабочего дня.
За своим рабочим местом вы должны сидеть правильно: опора для спины, ноги на полу – все суставы ног под углом 90°, локти на подлокотниках. Экран монитора следует располагать прямо перед собой и чуть ниже уровня глаз. Не забывайте делать перерывы: 45 минут – работа, 10 минут – отдых, за это время нужно встать и немного походить, чтобы размяться.
4. Прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок.
Капустный сок богат ионами калия. Этот микроэлемент способствует нормализации сосудистого и мышечного тонуса, что в свою очередь приводит к эффективному снижению боли.
Так что если есть возможность, воспользуйтесь этим советом.
5. Столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут и пить мелкими глотками в течение дня.
Головная боль часто возникает у тех людей, у которых бывает “плохое настроение”.
Зверобой в данном случае оправдан, он улучшает настроение и способствует повышению общего тонуса. Однако передозировка может вызвать побочные эффекты. Поэтому в настоящее время в аптечной сети появились препараты на основе зверобоя. Они позволяют избежать нежелательных эффектов и избавляют от весьма утомительного приготовления настоев.
|
|
|
06.03.2008, 11:49
|
#4
|
Постоянный
Регистрация: 29.08.2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,280
Провел(а) на форуме: 3 нед 1 д 12 ч
Репутация: 56
|
Re: Головная боль
DEAD,
Спасибо тебе
__________________
Не делай тело твое гробом твоей души....
|
|
|
06.03.2008, 13:30
|
#5
|
скажи Миру Ы..
Регистрация: 17.07.2007
Адрес: Киев
Сообщений: 1,666
Провел(а) на форуме: 2 нед 2 д 20 ч
Репутация: 55
|
Re: Головная боль
Goddess,
тебе отдых нужен!!!
|
|
|
06.03.2008, 13:32
|
#6
|
Постоянный
Регистрация: 29.08.2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,280
Провел(а) на форуме: 3 нед 1 д 12 ч
Репутация: 56
|
Re: Головная боль
Согласна... 6 рабочих дней... постоянно на работе, компьютер ... как же на природу хочется!
__________________
Не делай тело твое гробом твоей души....
|
|
|
06.03.2008, 13:36
|
#7
|
скажи Миру Ы..
Регистрация: 17.07.2007
Адрес: Киев
Сообщений: 1,666
Провел(а) на форуме: 2 нед 2 д 20 ч
Репутация: 55
|
Re: Головная боль
жуть... но скоро 3 дня выходных!!!
|
|
|
06.03.2008, 13:46
|
#8
|
Свой
Регистрация: 15.02.2008
Сообщений: 258
Провел(а) на форуме: 2 нед 0 д 15 ч
Репутация: 20
|
Re: Головная боль
да-а-а-а... скоро выходные
хорошо, что у меня ни голова (и ничего другого) не болит.
__________________
Я хорошо стреляю! Особенно в упор
|
|
|
06.03.2008, 15:29
|
#9
|
Пользователь
Регистрация: 16.11.2007
Адрес: Moscow Сity
Сообщений: 488
Провел(а) на форуме: 3 д 8 ч 48 мин
Репутация: 9
|
Re: Головная боль
Goddess, у вас там че на Украини 6 дней работают официально?
__________________
|
|
|
06.03.2008, 15:33
|
#10
|
Постоянный
Регистрация: 29.08.2007
Адрес: Украина
Сообщений: 1,280
Провел(а) на форуме: 3 нед 1 д 12 ч
Репутация: 56
|
Re: Головная боль
Dimоn,
Нет...конечно, у каждого по-своему ,а у меня только один выходной... так мало.. радует, что хоть не сильно загружена, но все равно тяжело...
__________________
Не делай тело твое гробом твоей души....
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 07:13.
Страница сгенерирована за 0.15489 секунд с 9 запросами | |