У мну есть рецептик диеты одной, за день можно скинуть 2-3кг. Тока целый день на одной воде сидеть надо. Пробывала-помогло. Надо порыться по книгам. Найду напишу.=)
Тоже хочу похудеть. Долгие диеты выдержать не могу
Так а на диетах долго сидеть и не нужно. Пару недель сидите на диете, а затем переходите на правильное питание или на усиленный редуксин лайт или на до и на другое. Плюс, занимаетесь спортом.
Диеты же нельзя использовать долго...