У меня был сколиоз и межпозвоночная грыжа. Мне помогла специальная гимнастика, назначенная доктором, плюс ортопедический матрас. А, ещё ходил и хожу два раза в неделю на бассейн. Есть ролик на ютубе http://www.youtube.com/watch?v=yNqp_G0RQ9c, как раз про матрас и его влияние на позвоночник. Там показывают современный подход в создании ортопедических матрасов.
Ещё я слышал, что к мануалистам лучше не ходить, они не укрепляют позвоночник, а только расшатывают его. Не знаю, насколько правда.
У меня был сколиоз и межпозвоночная грыжа. Мне помогла специальная гимнастика, назначенная доктором, плюс ортопедический матрас. А, ещё ходил и хожу два раза в неделю на бассейн. Есть ролик на ютубе, как раз про матрас и его влияние на позвоночник. Там показывают современный подход в создании ортопедических матрасов.
Ещё я слышал, что к мануалистам лучше не ходить, они не укрепляют позвоночник, а только расшатывают его. Не знаю, насколько правда.
Вообще-то хорошая вещь. Правильное положение во сне также положительно влияет на спину, как и правильно сидеть, правильно носить тяжести и т.д. А если матрас подбирается индивидуально для каждого человека, думаю это очень правильно. Не может один и тот же матрас подходить всем людям одинаково. И внешне он очень приятно выглядит.
Добавлено через 5 минут
Цитата:
Сообщение от Америго
У меня был сколиоз и межпозвоночная грыжа. Мне помогла специальная гимнастика, назначенная доктором, плюс ортопедический матрас. А, ещё ходил и хожу два раза в неделю на бассейн. Есть ролик на ютубе, как раз про матрас и его влияние на позвоночник. Там показывают современный подход в создании ортопедических матрасов.
Ещё я слышал, что к мануалистам лучше не ходить, они не укрепляют позвоночник, а только расшатывают его. Не знаю, насколько правда.
Вообще-то хорошая вещь. Правильное положение во сне также положительно влияет на спину, как и правильно сидеть, правильно носить тяжести и т.д. А если матрас подбирается индивидуально для каждого человека, думаю это очень правильно. Не может один и тот же матрас подходить всем людям одинаково. Думаю, в комплексе с упражнениями-это отличная помощь спине. И внешне он очень приятно выглядит.
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Америго
У меня был сколиоз и межпозвоночная грыжа. Мне помогла специальная гимнастика, назначенная доктором, плюс ортопедический матрас. А, ещё ходил и хожу два раза в неделю на бассейн. Есть ролик на ютубе, как раз про матрас и его влияние на позвоночник. Там показывают современный подход в создании ортопедических матрасов.
Ещё я слышал, что к мануалистам лучше не ходить, они не укрепляют позвоночник, а только расшатывают его. Не знаю, насколько правда.
Вообще-то хорошая вещь. Правильное положение во сне также положительно влияет на спину, как и правильно сидеть, правильно носить тяжести и т.д. А если матрас подбирается индивидуально для каждого человека, думаю это очень правильно. Не может один и тот же матрас подходить всем людям одинаково. Думаю, в комплексе с упражнениями-это отличная помощь спине. И внешне он очень приятно выглядит.
Добавлено через 2 минуты
Ой, извините, глюк какой-то. Как это удалить не пойму
Последний раз редактировалось NataIv; 24.10.2010 в 20:13.
Причина: Автообьединение сообщений
У меня уже около месяца жутко болят шейные позвонки. Через несколько дней, после того, как они начали болеть, у меня начались головные боли. Подруга предполагает, что у меня проблемы из-за моего сидящего образа работы, а так мне часто приходится проводить 12 и бывает более часов в сутки. Подруга сказала, что нужно найти какого-то специалиста по массажу, что бы он провел мне курс массажа. В ближайшей поликлинике не уверена, что есть специалисты... Может есть какой-то другой способ избавиться от боли? Или куда можно обратиться?
Последний раз редактировалось Iriss; 16.02.2011 в 14:05.
Не сомневайтесь! Есть еще порох в пороховницах
Если серьезно подойти к вопросу, то могу посоветовать китайский массаж. Несколько лет назад я попадал аварию и долгое время ходил на процедуры в МАО центр. Он находится на улице Льва Толстого 9, третий этаж МФК "Толстой сквер" (он же "Дом декора"). Советую побывать там, только прежде запишитесь на консультацию, она по моему бесплатная по крайней мере раньше была.
чтобы с позвоночником было меньше проблем, надо укреплять мышцы спины, то есть банальная физкультура - это основа основ. Если уже есть проблемы - к врачу обязательно. Его советы + та же физкультура. Ну, и если врач даст добро, то к массажисту (но только хорошему, иначе станет еще хуже). И, кстати, боли в спине мне в свое время снимал Зинаксин - типа БАДа на основе имбиря. Но снятие боли - это не лечение, а временная фора чтобы добежать к врачу )))