|
28.11.2007, 16:12
|
#31
|
Уже был
Регистрация: 14.11.2007
Сообщений: 7
Провел(а) на форуме: 2 ч 51 мин 20 сек.
Репутация: 0
|
Re: как похудеть?
можно попробывать бодифлекс........пышечкам
|
|
|
01.12.2007, 21:16
|
#32
|
Был не раз
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 30
Провел(а) на форуме: 3 ч 22 мин 59 сек.
Репутация: 0
|
Re: как похудеть?
Мне помогает не есть!
|
|
|
03.12.2007, 00:52
|
#33
|
Уже был
Регистрация: 03.12.2007
Сообщений: 5
Провел(а) на форуме: 1 ч 32 мин 16 сек.
Репутация: 0
|
Re: как похудеть?
Походи на каланетику! У меня подруга похудела на 15кг за 3 месяца.Я сама хожу сейчас после родов эффект офигенный.
|
|
|
03.12.2007, 17:08
|
#34
|
Осваивающийся
Регистрация: 03.12.2007
Сообщений: 77
Провел(а) на форуме: 14 ч 59 мин 1 сек.
Репутация: 1
|
Re: как похудеть?
От чрезмерного поглощения пива у меня запротестовали почки, а тело кипело в температуре 42 градуса. в таком вот предсмертном состоянии скорая увезла меня в хирургическое отделение. мало того, я еще жутко поправилась! При выпеске весила целых 70кг! с парнем проблемы начались на других засматривался, мы поссорились и он в Египет улетел, а я осталась со своим весом и проблемами... Но не на ту напали подумала я, начала худеть! Три дня я вообще не ела, потом одни салаты и то до 6 вечера. прыгала после еды от 100 раз и победила! За 2 недели пока парень в Египте отдыхал я сбросила 13кг!!! теперь просто на ночь не ем и как раньше пиво мороженным не закусываю
|
|
|
03.12.2007, 17:16
|
#35
|
Был не раз
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 30
Провел(а) на форуме: 3 ч 22 мин 59 сек.
Репутация: 0
|
Re: как похудеть?
ндаа, прыгать после еды? вы девушка щас насоветуете тут, если прыгать после еды, то извините потом никакая скорая не успеет. А если парень начал засматриваться в то время как у вас проблемы начались, тогда грошь цена ему.
|
|
|
08.12.2007, 09:48
|
#36
|
ЛЮбовь в нас живет...
Регистрация: 29.10.2006
Адрес: Волгасити
Сообщений: 782
Провел(а) на форуме: 2 д 10 ч 24 мин
Репутация: 17
|
Re: как похудеть?
Лучшая диета, это больше заниматься сексом, ученые доказали что проведя одно и тоже время в спортзале и в постеле... в постеле занимаясь сексом теряеться в 1,5 раза больше каллорий!
__________________
nion... это такие прекрасные лампочки!
Любовь правит миром
|
|
|
08.12.2007, 11:58
|
#37
|
Осваивающийся
Регистрация: 03.12.2007
Сообщений: 77
Провел(а) на форуме: 14 ч 59 мин 1 сек.
Репутация: 1
|
Re: как похудеть?
|
|
|
08.10.2008, 23:32
|
#38
|
Свой
Регистрация: 25.06.2008
Сообщений: 209
Провел(а) на форуме: 2 д 15 ч 41 мин
Репутация: 14
|
Re: как похудеть?
Лучше спорт, чем диета.
|
|
|
09.10.2008, 03:20
|
#39
|
Свой
Регистрация: 26.09.2008
Сообщений: 272
Провел(а) на форуме: 2 д 16 ч 27 мин
Репутация: 32
|
Re: как похудеть?
Короче с жиром просто: он сжигается даже когда вы смотрите телевизор. Если у вас много мышц!!! Для их поддержки даже во время отдыха тратится энергия. А вы почему думали что мужики могут по столько жрать да не толстеть?
(к стати, тогда и фиг чего обвиснет, и целлюлита меньше будет). Занимайтесь спортом!
Но купите книжку про это дело, что-то про кондишенинг подойдёт. Короче дело так: мышцам нужен сахар ДО и белки ПОСЛЕ тренировки. Короче 1-2 банана в рот и вперёд! Прыгайте в скакалку, занимайтесь бегом, плаванием, итп. Главное - хорошо пропотеть. После не забудьте сделать растяжки, иначе мышцы будут короче а вы - менее гибки. После тренировки можно ещё фруктину, и воды, побольше.
А вот уже где-то через 30 - 60 минут, вам подойдёт постная рыба с салатом, отварная курица (или гриль), белок из яиц, творог. Короче белок вам нужен, меньше мускулы болеть будут. (К стати, вот как с почками у вас с белком будет, не знаю... Советую у врача спросить. Скорее всего вам скажут что вам это не подходит.)
А вот после белкового ужина спортом заниматься не полезно. Во первых, если нету сахара в крови, мышцы будут жечь белок из самих себя, и очень быстро. Во вторых, кровь поступает к органам пищеварения а не к мышцам. В третьих, это издевательство над собой.
А вот от тортика и жаренной картошечки да пирожков придётся отказаться.
Яблоки печёные напротив, можно и даже нужно.
|
|
|
26.10.2008, 17:29
|
#40
|
Пользователь
Регистрация: 04.09.2008
Адрес: туточки я
Сообщений: 354
Провел(а) на форуме: 6 д 4 ч 33 мин
Репутация: 19
|
Re: как похудеть?
__________________
Это ЖЖЖЖ не спроста
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:02.
Страница сгенерирована за 0.13929 секунд с 9 запросами | |