Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Медицина

Отправка SMS по России и Украине.

.
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.12.2013, 21:52   #1
Был не раз
 
Аватар для Jeneva
 
female
Регистрация: 09.04.2012
Сообщений: 37
Провел(а) на форуме:
1 ч 44 мин 12 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для Jeneva
По умолчанию Мышечная боль

Купила абонемент в спортзал впервые, да вообще блин к своим 30-ти я впервые в спортзале. Сходила на степ, хочется плакать, неужели я такая деревянная уже стала, все тело так болит, что не могу ни сесть, ни встать, ни по лестнице подняться, хожу как бабка вся кряхчу. Как снять эту боль, и вообще это всегда так будет после тренировок чтоли? Подруга говорит только первый раз, но мне как-то стремно уже.
Jeneva вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)

Бесплатные знакомства в России, Украине.

Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.

Старый 21.12.2013, 22:14   #2
Только чтение
 
male
Регистрация: 28.04.2011
Сообщений: 5,935
Провел(а) на форуме:
4 мес 0 нед 5 д
Репутация: 262 Добавить отзыв для Ворон.
По умолчанию Re: Мышечная боль

Пройдет.....Может ещё раз поболит и всё.....А пока походка пенсионера.
Ворон. вне форума   Ответить с цитированием

Старый 21.12.2013, 22:28   #3
Только чтение
 
male
Регистрация: 23.03.2011
Адрес: из СССР
Сообщений: 4,220
Провел(а) на форуме:
1 мес 3 нед 3 д
Репутация: 161 Добавить отзыв для defri
По умолчанию Re: Мышечная боль

Цитата:
Сообщение от Jeneva
все тело так болит, что не могу ни сесть, ни встать,

этому есть две причины первое, без разогрева, второе, много нагрузки после простоя, вывод, занимайтесь этим чаще, только без фанатизма))
defri вне форума   Ответить с цитированием

Старый 22.12.2013, 12:50   #4
Был не раз
 
female
Регистрация: 08.12.2013
Сообщений: 25
Провел(а) на форуме:
1 ч 3 мин 32 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для Bembi
По умолчанию Re: Мышечная боль

Ну, конечно, первый раз надо все в полсилы делать, после тренировок теплую ванну с солью принимайте, тренировки не пропускайте, через день два ходите, а то так и будете после каждой редкой тренировки выползать в таком состоянии. Пока мажьте фастум гелем, он в таких случаях хорошо мышцы успокаивает.
Bembi вне форума   Ответить с цитированием

Старый 23.12.2013, 15:09   #5
Новичок
 
female
Регистрация: 09.12.2013
Сообщений: 12
Провел(а) на форуме:
52 мин 7 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Ягодная
По умолчанию Re: Мышечная боль

Да, именно фастум гель, и продолжайте тренировать свое тело, хорошо что начали, а то представляете как ужасно без тренированных мышц жить, если вас так скрутило?
Ягодная вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 13:11.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2024, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.15
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль: vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.07847 секунд с 9 запросами