Мышечная боль
Купила абонемент в спортзал впервые, да вообще блин к своим 30-ти я впервые в спортзале. Сходила на степ, хочется плакать, неужели я такая деревянная уже стала, все тело так болит, что не могу ни сесть, ни встать, ни по лестнице подняться, хожу как бабка вся кряхчу. Как снять эту боль, и вообще это всегда так будет после тренировок чтоли? Подруга говорит только первый раз, но мне как-то стремно уже.
|