Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Женская комната

Отправка SMS по России и Украине.

.
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.03.2012, 19:26   #31
Уже был
 
female
Регистрация: 24.03.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 6
Провел(а) на форуме:
1 ч 9 мин 26 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Anidag
По умолчанию Re: Наша фигура

Девчонки, если хотите точеную фигурку, то без упражнений не обойтись. Ну не бывает все легко и просто.
Я в прошлом спортсменка (худ. гимнастика), ну так вот, если у вас целлюлит, либо лишний вес, одних диет и клизм будет не достаточно. Даже если вы похудеете дряблая кожа и апельсиновая корка останутся.
Так что: спорт + правильное питание (а не диета) = успех
Кушать надо все, все продукты по своему полезны, но только до 18 часов!
Ну и конечно упражнения, сложно, но можно и нужно (минимум по 3 часа в день, хотя бы через день)
Anidag вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)

Бесплатные знакомства в России, Украине.

Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.

Старый 24.03.2012, 20:25   #32
Постоянный
 
female
Регистрация: 01.08.2010
Сообщений: 1,550
Провел(а) на форуме:
1 нед 2 д 0 ч
Репутация: 40 Добавить отзыв для Lombada
По умолчанию Re: Наша фигура

Цитата:
Сообщение от Anidag
Девчонки, если хотите точеную фигурку, то без упражнений не обойтись. Ну не бывает все легко и просто.
Я в прошлом спортсменка (худ. гимнастика), ну так вот, если у вас целлюлит, либо лишний вес, одних диет и клизм будет не достаточно. Даже если вы похудеете дряблая кожа и апельсиновая корка останутся.
Так что: спорт + правильное питание (а не диета) = успех
Кушать надо все, все продукты по своему полезны, но только до 18 часов!
Ну и конечно упражнения, сложно, но можно и нужно (минимум по 3 часа в день, хотя бы через день)

Последнее время что то все ленивые..)
Самый простой способ защитить себя от целлюлита - побольше двигаться - меньше сидеть
Lombada вне форума   Ответить с цитированием

Старый 24.03.2012, 20:28   #33
Постоянный
 
Аватар для chuvi
 
male
Регистрация: 14.01.2010
Адрес: Край угля и металла)
Сообщений: 2,126
Провел(а) на форуме:
3 нед 0 д 1 ч
Репутация: 92 Добавить отзыв для chuvi
По умолчанию Re: Наша фигура

Цитата:
Сообщение от Anidag
Так что: спорт + правильное питание (а не диета) = успех

наверно,физкультура все таки
Спорт больше калечит...
chuvi вне форума   Ответить с цитированием

Старый 24.03.2012, 20:31   #34
Осваивающийся
 
Аватар для nadinka
 
female
Регистрация: 15.02.2012
Сообщений: 89
Провел(а) на форуме:
2 д 3 ч 32 мин
Репутация: 7 Добавить отзыв для nadinka
По умолчанию Re: Наша фигура

Я тут прочитала интересную статью про занятия с обручем. Оказывается это может быть вредным. Теперь буду осторожнее.
nadinka вне форума   Ответить с цитированием

Старый 24.03.2012, 20:35   #35
Постоянный
 
female
Регистрация: 01.08.2010
Сообщений: 1,550
Провел(а) на форуме:
1 нед 2 д 0 ч
Репутация: 40 Добавить отзыв для Lombada
По умолчанию Re: Наша фигура

Цитата:
Сообщение от chuvi
наверно,физкультура все таки
Спорт больше калечит...

Смотря как сачковать
Lombada вне форума   Ответить с цитированием

Старый 27.03.2012, 02:07   #36
Свой
 
Аватар для бабайка
 
female
Регистрация: 19.02.2009
Адрес: Троя
Сообщений: 172
Провел(а) на форуме:
4 д 12 ч 58 мин
Репутация: 24 Добавить отзыв для бабайка
По умолчанию Re: Наша фигура

Разговаривают две подруги." Вот,- покупала себе платье, было тютелька в тютельку! "
"Потом одела , и мало оказалось - наверное "тютелька" выросла!".
По опыту ощутила - "тютелька" растёт с возрастом не зависимо от питания и физ-упражнений. Генетика, блин.(
__________________
Люди часто гордятся чистотой своей совести, потому что у них слишком короткая память.
бабайка вне форума   Ответить с цитированием

Старый 30.03.2012, 23:00   #37
Был не раз
 
Аватар для Ванесса
 
female
Регистрация: 28.03.2012
Адрес: Украина,г.Луцк
Сообщений: 40
Провел(а) на форуме:
1 д 1 ч 17 мин
Репутация: 2 Добавить отзыв для Ванесса
По умолчанию Re:

На месяц откажитесь совсем от сахара,соли и хлебных,мучных,сладких изделий и лишние кг уйдут незаметно. Ну,и конечно,не есть после 18ч.
Ванесса вне форума   Ответить с цитированием

Старый 02.04.2012, 16:35   #38
Новичок
 
Аватар для ИРИНАПИТЕРСКАЯ
 
female
Регистрация: 02.04.2012
Адрес: Санкт-Петербург. Россия
Сообщений: 15
Провел(а) на форуме:
1 ч 45 мин 39 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для ИРИНАПИТЕРСКАЯ
По умолчанию Re: Наша фигура

Есть целый год приводить себя в форму па не сходить с ума за 2 месяца до лета:ржу

Добавлено через 52 секунды
Всегда нужно думать головой а не попой...и не за 2 месяца до лета а за год

Последний раз редактировалось ИРИНАПИТЕРСКАЯ; 02.04.2012 в 16:35. Причина: Автообьединение сообщений
ИРИНАПИТЕРСКАЯ вне форума   Ответить с цитированием

Старый 04.04.2012, 12:32   #39
Заблокирован
 
female
Регистрация: 05.03.2012
Сообщений: 1
Провел(а) на форуме:
6 мин 52 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Somatica_kiev
По умолчанию Re: Наша фигура

Слово «МАСТЕР» означает человека, достигшего высокого умения, мастерства, искусства в какой-либо области. Именно ДОСТИГШЕГО, ведь любой из нас при рождении не умеет не только заниматься йогой, но даже ходить и держать голову. И все мы растем, учимся и специализируемся. Однако мастерства достигают далеко не все, хотя многие стараются изо всех сил. Так что же отличает виртуоза движения, в совершенстве владеющего своим телом, от остальных? Почему мастер будто живет тем, что он делает?
Потому, что его движения свободны и легки. Потому, что он может легко управлять ими. Потому, что он – хозяин своего тела и чувствует его во всех проявлениях. И этого можно достичь!
Учитель свободы движения, мастер тела и духа, Берт Хильденбрант (Германия) готов поделиться инструментами контроля над своим телом. Минимум теории и МАКСИМУМ полезной практики – и вы не только почувствуете результат, вы также поймете, как можно САМОСТОЯТЕЛЬНО достигать все большего контроля ЛЮБОГО движения. Останется лишь пользоваться подаренными Мастером инструментами. Ведь 100 ГРИВЕН – это давно не те деньги, которые жалко отдать за ТРИ часа обучения у мастера Берта.
Любое занятие может стать в разы эффективнее!
МЕСТО - Центр духовного развития «Эра Водолея», ул. Старовокзальная 24
ВРЕМЯ - 6 апреля, ПТ, 19:00.
ССЫЛКА - vk.com/felden
Somatica_kiev вне форума   Ответить с цитированием

Старый 03.05.2012, 16:38   #40
Ушла
 
Аватар для Щедра на выстрелы
 
female
Регистрация: 26.11.2011
Сообщений: 3,437
Провел(а) на форуме:
1 мес 1 нед 2 д
Репутация: 189 Добавить отзыв для Щедра на выстрелы
По умолчанию Re: Наша фигура

Всегда перед летом забываю о соленной пище))
То есть соль у меня заменяет лимонный сок)
Пью муссы и кушать не хочу.. утром пью водички стаканчик, перед снов водички стаканчик)) и все))
Этого достаточно из питания. Вчера вот рыбку запекала с травами без соли - вкусно и полезно.
Пресс качаю и на тренажере катаюсь) еще записалась в фитнес-центр.. так что 3 раза в недельку: йога и пилатес. (о бассейне уже вроде тоже писала).

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от nadinka
Я тут прочитала интересную статью про занятия с обручем. Оказывается это может быть вредным.

Да ладно? кроме синяка на боку - у меня ничего не было)) а для поддержки тела в тонусе, самое оно)
__________________
Вы знаете обо мне всё. Кроме правды.

Последний раз редактировалось Щедра на выстрелы; 03.05.2012 в 16:38. Причина: Автообьединение сообщений
Щедра на выстрелы вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 19:53.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2024, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.15
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль: vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.13226 секунд с 9 запросами