Эффективно заниматься сразу двумя вещами, спортом и соблюдением диеты, это два важных фактора, которые влияют на ваш вес и в целом здоровье. Можете заниматься различными видами спорта, так же можно и заниматься танцами, вот например пол денс avenueartlab.com/2017/04/06/bazovyj-kurs-pole-dance-dlya-nachinayushchih/ очень популярно сейчас, так же и всякие экзотические танцы. Так что выбирайте
Орбитрек - очень "правильный" тренажер. Все группы мышц работают. И беговая дорожка и велотренажер в одном флаконе. Советовала бы на нем и остановить свой выбор и запаситесь чем то вроде редуксина лайт (ежели надумали сбрасывать лишние кг.)