Бессонница и натуральные методы борьбы с ней

[Galina125]

Цитата: Сообщение от Sturmovik Goerg,Найдите сомнолога, я тоже так мучился, хорошо по случаю в одной клинике был такой специалист, он меня выслушал внимательно, я думал, сейчас куча анализов сдавать отправит, а он мне Мелаксен прописал, сказал пить минимум три недели. Сделал, как велели, сплю сейчас нормально. Может и вам он поможет, я читал, что он во многих случаях от бессонницы помогает.

Я уже думала, о таких снотворных, но они разве не по рецепту продаются? Да и побаиваюсь я такие препараты, без них потом вообще сон пропадет.

[sashaaa]

травяной чай и теплое одеяло.

[okkkorniienko]

Бессоница очень большая проблема.
Попробуйте мелатонин.
Очень хороше средство,способствует сну

[Goerg]

Цитата: Сообщение от Galina125 Я уже думала, о таких снотворных, но они разве не по рецепту продаются? Да и побаиваюсь я такие препараты, без них потом вообще сон пропадет.

Без врача я тоже никакие препараты не принимаю, но справедливости ради, нужно сказать, что Мелаксен препарат безрецептурный и такого эффекта привыкания или зависимости от него не бывает, он дает естественный сон.

[Sturmovik]

Да-да, мне он как раз тем и понравился, что дает естественный сон, я его почти месяц пил, и ничего, не привык. Когда его отменили, сон так и остался крепким и непринужденным. Засыпаю легко, утром встаешь и чувствуешь, что хорошо поспал.

[AlexArk]

Цитата: Сообщение от sashaaa травяной чай и теплое одеяло.

Под теплым одеялом я точно не засну, особенно летом. А травяной чаёк - это правильно и хорошо.

[MarkoPolo]

Да зайдите в любую аптеку, там сейчас куча всего продают от бессонницы

[Весенняя]

Цитата: Сообщение от Натанишка Лучше к врачу, конечно, обращаться, хотя бы для того чтобы определить причину бессонницы. Потому что именно от той причины по которой не можешь уснуть будет и зависеть лечение бессонницы.

А если нет причины? Ну вот причины у меня нет, весь интернет перерыла, а бессонница есть, тогда как быть? Не дошла еще до врача, только из отпуска вернулась и тут вот такой нежданчик в виде бессонницы..

[Натанишка]

Цитата: Сообщение от Весенняя из отпуска вернулась и тут вот такой нежданчик в виде бессонницы..

Возможно просто режим сбили в отпуске, это тоже может быть причиной бессонницы. Если в выходные можете спать дольше обычного, тогда скорее всего дело действительно в сбитом в режиме. Настроить режим помогают такие адаптогены как мелаксен, спросите в аптеке, они безрецптурные.

[Весенняя]

Цитата: Сообщение от Натанишка Возможно просто режим сбили в отпуске, это тоже может быть причиной бессонницы. Если в выходные можете спать дольше обычного, тогда скорее всего дело действительно в сбитом в режиме. Настроить режим помогают такие адаптогены как мелаксен, спросите в аптеке, они безрецптурные.

А мелаксен вы лично пили или так в курсе просто? Разве сбитый режим это не детская проблема? В выходные, да, до обеда могу проспать если меня никто не разбудит.