Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Женская комната > Красота и здоровье

Отправка SMS по России и Украине.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.12.2017, 20:47   #441
Заблокирован
 
male
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 168
Провел(а) на форуме:
11 ч 47 мин 18 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Василий8
По умолчанию Re: как похудеть?

Записаться на фитнес в https://praktika.fit/
Василий8 вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)
Загрузка новостей...

Бесплатные знакомства в России, Украине и других странах.

Скачать бесплатно mp3 музыку.

Старый 15.12.2017, 19:29   #442
Был не раз
 
Аватар для Ol4ik22
 
female
Регистрация: 27.11.2017
Сообщений: 36
Провел(а) на форуме:
4 ч 5 мин 47 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Ol4ik22
По умолчанию Re: как похудеть?

Я бы посоветовала наконец считать потребляемые в день калории, у меня была такая же проблема с весом, ничего не могла с собой поделать, посоветовали обратиться в липецкое отделение клиники доктор Борменталь, там диетологи подобрали мне новый план питания, нужно было плавно на него перейти, психотерапевт Денис Андреевич помог с мотивацией, были дни когда совсем не было желания соблюдать диету да еще и тренироваться в спортзале, в общем похудела на 20 кг за пол года, моя мечта сбылась)
Ol4ik22 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 02.01.2018, 18:11   #443
Новичок
 
male
Регистрация: 31.12.2017
Сообщений: 10
Провел(а) на форуме:
30 мин 42 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Yurgen1980
По умолчанию Re: как похудеть?

Главное спорт и правильное питание! И всё будет ок.
Yurgen1980 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 03.01.2018, 10:52   #444
Заблокирован
 
male
Регистрация: 23.11.2017
Сообщений: 47
Провел(а) на форуме:
9 ч 11 мин 23 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Lisa9696
По умолчанию Re: как похудеть?

Цитата:
Сообщение от сплюша
Давайте делиться методами похудения.Я прочитала книгу Алена Карра "Как похудеть" и пока стараюсь следовать его рецептам.

И какой результат? Просто я тоже хочу попробовать, но не знаю чего можно ожидать? Вы довольны тем как протекает этап похудения?
Lisa9696 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 10.01.2018, 14:45   #445
Осваивающийся
 
Аватар для OlgaLeez
 
female
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 70
Провел(а) на форуме:
5 ч 47 мин 57 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для OlgaLeez
По умолчанию Re: как похудеть?

Я бы порекомендовала урезать свое питание, кушайте очень маленькими порциями но 5 - 6 раз в день и занимайтесь спортом. Это можно делать дома, купите себе несколько тренажеров, гантель здесь tfx.ru/next.php?pid=173 и приступайте!
OlgaLeez вне форума   Ответить с цитированием

Старый 25.01.2018, 22:58   #446
Новичок
 
female
Регистрация: 25.01.2018
Сообщений: 11
Провел(а) на форуме:
17 мин 9 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Nutafa
По умолчанию Re: как похудеть?

без правильного питания и физических нагрузок ни как
Nutafa вне форума   Ответить с цитированием

Старый 28.01.2018, 13:07   #447
Был не раз
 
Аватар для olgales
 
female
Регистрация: 28.01.2018
Сообщений: 41
Провел(а) на форуме:
2 ч 24 мин 43 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для olgales
По умолчанию Re: как похудеть?

Белковая диета очень хороша, ее использую после праздников чтоб жирок ушел
olgales вне форума   Ответить с цитированием

Старый 11.02.2018, 11:15   #448
Заблокирован
 
female
Регистрация: 03.04.2017
Сообщений: 133
Провел(а) на форуме:
7 ч 21 мин 36 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Laskavaja85
По умолчанию Re: как похудеть?

В процессе похудения есть две основных составляющих: первая составляющая - это питание, пока вы его не наладите и не перестроите, никакого эффекта у вас процесс похудения не будет иметь; и вторая не менее важная часть - занятия спортом! Опять же, одно питание без эффективных интенсивных тренировок - у вас вряд ли выйдет какой-то достойный результат! Подыщите себе хороший фитнес клуб, сейчас просто сделать! Вот здесь, например, есть много адресов https://lovefit.ru/ и начните заниматься!
Laskavaja85 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 14.02.2018, 20:27   #449
Заблокирован
 
male
Регистрация: 23.11.2017
Сообщений: 47
Провел(а) на форуме:
9 ч 11 мин 23 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Lisa9696
По умолчанию Re: как похудеть?

Цитата:
Сообщение от Yurgen1980
Главное спорт и правильное питание! И всё будет ок.

Я конечно согласна, но вот одно но. У меня подруга очень много занимается но похудеть не получается. Но я вот недавно. когда выходила с ней на пробежку заметила, что у неё почти не выделяется пот. А мы долго бегали, я спортом давно занимаюсь, но вспотела. Тут ещё нужно знать, как работают наши железы, вот почитайте https://opotlivosti.ru/vopros-otvet/...elezy-eto.html и если вдруг, что-то не так, то бейте тривогу и быстренько к врачу.
Lisa9696 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 19.02.2018, 18:46   #450
Новичок
 
female
Регистрация: 24.05.2017
Сообщений: 15
Провел(а) на форуме:
45 мин 59 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Дайте2
По умолчанию Re: как похудеть?

Гормоны восстанавливайте, re-code попейте и на пп.
Дайте2 вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 16:33.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2018, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.8.8
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль:vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.09068 секунд с 11 запросами