Вот, вот... Суровая правда жизни, серьмяжная и посконная, домотканная и так далее по первоисточнику... Только с такими советами надо с себя начинать... применительно к излишествам свойственным индивидууму
От помнится как то четыре дня ничего не кушал. Красота. Хорошее настроение. Легкость! Одна беда... спать очень хочется, холодно и ощущение что сдувает ветром, хотя ветра нет в квартире... Зато какое потом СЧАСТЬЕ скушать корочку хлеба!!!...
У меня прабабушка всегда так говорила: Хочеш есть -ложись спать.
Отказаться от мучного, сладкого, калорийного. И не есть после 18-00. Ну а если еще и спортом заниматься вообще блеск. Вот моя диета, если чуток набираю вес.
__________________
Обычно с тобой случается совсем не то, о чем ты беспокоишься (с) Чак Паланик
Оооочень хорошая диета! Особенно она эффективна когда перед работой кушать не хочется, на работе некогда, а домой приходишь к 19 часам Дает 100% эффект.
Оооочень хорошая диета! Особенно она эффективна когда перед работой кушать не хочется, на работе некогда, а домой приходишь к 19 часам Дает 100% эффект.
200%
Утром есть невозможно, иначе тошнит.Днем некогда, а вечером домой приходишь после 19-00...
__________________
Плохие мысли притягивают плохие события, а хорошие события притягивают людей у которых плохие мысли
Оооочень хорошая диета! Особенно она эффективна когда перед работой кушать не хочется, на работе некогда, а домой приходишь к 19 часам Дает 100% эффект.
))))
так я тоже работаю
уметь надо!
__________________
Обычно с тобой случается совсем не то, о чем ты беспокоишься (с) Чак Паланик
лозунг Плисецкой:"Жрать меньше надо")). Сама вешу немало, но кол-во еды уменьшила, перекусы убрала. Частота 3-5 раз, НО понемногу! Иногда позволяю все, но в пределах разумного. Итог -15кил, могу поднабрать 2-3 кила, но все равно голова работает на не жрать). Просто надо поставить цель. Повесьте на холодильник свое фото - хочется кушать смотрите на него почаще. Да и перед зеркалом пройдитесь в неглиже, задайте себе вопрос - хочется ли вам себя? А мужчине? И увидите сами - вы можете измениться. Удачи!!!