Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Женская комната > Красота и здоровье

Отправка SMS по России и Украине.

.
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.05.2009, 20:36   #71
Осваивающийся
 
Аватар для Crystal
 
female
Регистрация: 12.05.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 79
Провел(а) на форуме:
14 ч 57 мин 9 сек.
Репутация: 2 Добавить отзыв для Crystal
По умолчанию Re: как похудеть?

1. Диета Бантинга (расчитана на 7 дней, идеальна для "мясоедов"):
Завтрак: несладкий кофе, можно с молоком.
Обед: 200г. постного мяса, отварного или жаренного без жира на решетке, 40г. ржаного хлеба, чашка несладкого кофе или чая.
Полдник: зеленое яблоко.
Ужин: 200г. куриной грудки без кожи, жаренной на гриле или сухой сковородке, 40г. ржаного хлеба.
2. Картофельная диета (расчитана на 7 дней, однообразная, но очень сытная):
Завтрак: стакан 1,5% молока.
Обед: 300г. отварного картофеля с любой зеленью.
Ужин: картофельный салат (250г. картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль уксус, растительное масло, черный перец).
3. Кинодиета (расчитана на 10-14 дней, довольно сытная, прием пищи через каждые 2-3 часа):
Завтрак: несладкий кофе или чай, два ломтика ржаного хлеба, яйцо всмятку, три помидора.
Обед: 250г. постного мяса, жаренного без жира, зеленый салат.
Полдник: чашка кофе, две галеты.
Второй полдник: яблоко.
Ужин: как завтрак.
4. Жокейская диета (расчитана на 3 дня, диета голодная, тяжелая, но эффективная):
Первый день: один печеный цыпленок.
Второй день: 300г. отварной телятины.
Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе.
Курятину и мясо съедать в течение дня, в несколько приемов. Допустим гарнир в виде свежей зелени. Эта диета применяется в случае, когда необходимо срочно похудеть. Дольше указаного срока не использовать!
5. Диета Института косметики (расчитана на 2-4 недели, сытная)
Завтрак: чашка черного кофе, 50г. хлеба, 50г. брынзы.
Второй завтрак: яблоко.
Обед: 100г. отварного мяса (или жаренного без жира).
Полдник: яблоко.
Ужин: 100г. мяса, две картофелины, чашка кофе.
Очищает организм, улучшает состояние кожи, активизирует обмен веществ.
6. Диета "Неделька" (расчитана на 7 дней, не голодная, построена на дробном питании, очень эффективная):
В течение дня должно быть пять приемов пищи, через каждые 3 часа. На каждый прием выбираете один из предложеных продуктов по вкусу:
- стакан 1,5%го молока или 1% кефира
- яблоко
- 2-3 огурца
- 100г. отварного или жареного без жира постного мяса(курица, индейка, рыба)
- 100г. сыра (минимальной жирности)
- 100г. обезжиренного творога
- 1 яйцо (вкрутую, всмятку или жареное на сухой сковороде)
Между приемами пищи можно пить несладкий чай или кофе.
Crystal вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)

Бесплатные знакомства в России, Украине.

Покупаешь? Возвращай Кэшбэк за покупки.

Старый 18.05.2009, 15:08   #72
أحمر الشعر المشرف
 
Аватар для Radiance
 
female
Регистрация: 12.10.2008
Адрес: По ту сторону барикад
Сообщений: 2,155
Провел(а) на форуме:
2 нед 6 д 3 ч
Репутация: 159 Добавить отзыв для Radiance
По умолчанию Re: как похудеть?

Мдяяяя, да я б после 2 дней Диета Бантинга с голодухи померла!
А вот после Жокейской диеты - меня б и ветер маленький уносил.
__________________

Некоторые путают понятия "свобода слова" и "срать в комментах".
Radiance вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2009, 03:01   #73
Местный
 
Аватар для Дедушка
 
male
Регистрация: 28.02.2009
Адрес: Украина, Донбасс
Сообщений: 872
Провел(а) на форуме:
1 нед 1 д 12 ч
Репутация: 47 Добавить отзыв для Дедушка
По умолчанию Re: как похудеть?

Наши женщины настолько суровы, что пьют чай для похудения вместе с тортом.
__________________
Что почти естественно, то почти небезобразно.
-----------
Не надейтесь. Вам меня не обидеть. Для этого Вам нужно быть шибко умным, однако
Дедушка вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2009, 11:17   #74
أحمر الشعر المشرف
 
Аватар для Radiance
 
female
Регистрация: 12.10.2008
Адрес: По ту сторону барикад
Сообщений: 2,155
Провел(а) на форуме:
2 нед 6 д 3 ч
Репутация: 159 Добавить отзыв для Radiance
По умолчанию Re: как похудеть?

Цитата:
Сообщение от Дедушка
Наши женщины настолько суровы, что пьют чай для похудения вместе с тортом.

Фигасе! Это ж где ты такое видел?
Может они это делают сидя на туалете?
__________________

Некоторые путают понятия "свобода слова" и "срать в комментах".
Radiance вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2009, 14:20   #75
Местный
 
Аватар для Pushochek
 
female
Регистрация: 06.05.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 547
Провел(а) на форуме:
1 нед 2 д 7 ч
Репутация: 68 Добавить отзыв для Pushochek
По умолчанию Re: как похудеть?

повесить на рот и на холодильник замки и ключ отдать в надежные руки (у себы не хранить)
__________________
Даже самое маленькое из кошачьих - совершенство.
Pushochek вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2009, 16:56   #76
أحمر الشعر المشرف
 
Аватар для Radiance
 
female
Регистрация: 12.10.2008
Адрес: По ту сторону барикад
Сообщений: 2,155
Провел(а) на форуме:
2 нед 6 д 3 ч
Репутация: 159 Добавить отзыв для Radiance
По умолчанию Re: как похудеть?

Цитата:
Сообщение от Pushochek
повесить на рот и на холодильник замки и ключ отдать в надежные руки (у себы не хранить)

Бесполезно! Если там, в холодильнике есть сгущёнка - мне никакие замки не помогут!
__________________

Некоторые путают понятия "свобода слова" и "срать в комментах".
Radiance вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2009, 17:05   #77
Sweetdevil-Brutalengel
 
Аватар для Тень666
 
female
Регистрация: 05.05.2009
Адрес: СПб
Сообщений: 1,436
Провел(а) на форуме:
1 нед 3 д 2 ч
Репутация: 140 Добавить отзыв для Тень666
По умолчанию Re: как похудеть?

У меня подруга седит на Кремлевской... Я б тоже не отказалась на такой побыть!
А вообще считаю, что все этолишнее-отказывать себе в чем-то-проявлять неуважение к себе! )))
__________________

Парни любят красивых и недоступных...Пойду накрашусь и запрусь в сейф!
[right]
Тень666 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2009, 17:27   #78
Свой
 
Аватар для lyusmik
 
female
Регистрация: 29.01.2009
Сообщений: 198
Провел(а) на форуме:
2 д 4 ч 11 мин
Репутация: 16 Добавить отзыв для lyusmik
По умолчанию Re: как похудеть?

Никогда не сидела ни на каких диетах.И думаю,что не выдержала бы ни одну из них (сорвалась бы в первый же день).
Похудение для меня пока не актуально,я своим весом довольна.
__________________
Счастье - как здоровье, когда его не замечают, значит, оно есть.
"Иван Тургенев"
lyusmik вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.05.2009, 20:56   #79
Новичок
 
Аватар для Persineya
 
female
Регистрация: 14.05.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 13
Провел(а) на форуме:
5 ч 51 мин 47 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для Persineya
По умолчанию Re: как похудеть?

Цитата:
Сообщение от Tanya Den
Самая ефективная диета " ПМЖ" Грубовато конечно, но посути.
Попробуй Меньше Жрать.

Точно!!!!! СУПЕР!!!!
Persineya вне форума   Ответить с цитированием

Старый 27.05.2009, 01:04   #80
Местный
 
Аватар для Дедушка
 
male
Регистрация: 28.02.2009
Адрес: Украина, Донбасс
Сообщений: 872
Провел(а) на форуме:
1 нед 1 д 12 ч
Репутация: 47 Добавить отзыв для Дедушка
По умолчанию Re: как похудеть?

как похудеть?...
Так же как потолстеть, только наоборот
__________________
Что почти естественно, то почти небезобразно.
-----------
Не надейтесь. Вам меня не обидеть. Для этого Вам нужно быть шибко умным, однако
Дедушка вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 23:03.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2024, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.9.15
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль: vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.13064 секунд с 9 запросами