Вернуться   Форум Пустоты.нет - приятное общение ! > Спорт

Отправка SMS по России и Украине.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.06.2008, 01:20   #1
Новичок
 
Аватар для x-rey
 
male
Регистрация: 09.03.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 16
Провел(а) на форуме:
5 ч 31 мин 30 сек.
Репутация: 4 Добавить отзыв для x-rey
По умолчанию Обувь для бега или бег без травм!

Летняя пора – время бегать.
Для бега уже 3 сезона использую дешовые кеды – хотя они и дают возможность правильно бежать – легкие и без всяких там пяток – но созрел на взрослую экипировку для бега (желание и возможности совпадают) короче в средствах не стеснен никак.
Бегаю утром с 5.30 до 6.30. - собствено безпреривний бег занимает 30 -40 мин. Бегу я по лесу – песок, земля, трава – утром роса, бегаю и после дождя – тогда грязь, кстати советую воздух в лесу потрясающий, а пересечаная месность с ее подьемами и спусками укрепляет связки, да и бежать интересно...
Как я заметил бегуны из стран 3 мира, которые в детстве бегали босиком, имеют самую хорошую технику, и как и следовало ожидать, лучшие в мире атлеты (те, которые регулярно занимают высшие места на крупных чемпионатах) отличают одинаковые особенности техники бега, все эти спортсмены, приземляются на переднюю часть стопы - никто из них не приземлялся на пятку!
Важно, чтобы бегун приземлялся на переднюю часть стопы, держа ногу, слегка согнутой в коленном суставе и ставил при приземлении ногу под себя, если спортсмен так делает, то он использует естественные амортизаторы тела: плюсну стопы, икроножные мышцы и квадрицепсы – в результате уменьшается нагрузка на пятку, голень, коленный сустав, берцовую кость и тазобедренный сустав. Это именно те части ноги, которые больше всего страдают при постановке ноги на пятку.
Плохо сконструированная обувь и неправильная техника являются самой распространенной причиной травматизма. На мой взгляд, важно не только освоить правильную технику бега, но и найти беговую обувь, которая сделает возможным сохранение такой техники.
Но какую обувь использовать для оздоровительного бега трусцой (без спортивной направленности) – кроссовки, шиповки или марафонки?

А если кроссовки то напримемер Адидас предлагает неплохие для пересеченки но толстой подошвой – плохо ли это?

Какой бренд себя зарекомендовал Asics, Mizuno, Adidas, Nike?
x-rey вне форума   Ответить с цитированием

Интересные новости (не создавайте темы из этих новостей!!!)
Загрузка новостей...

Бесплатные знакомства в России, Украине и других странах.

Скачать бесплатно mp3 музыку.

Старый 20.07.2012, 02:39   #2
ЛЮБОФ-Рулит Миром
 
male
Регистрация: 22.08.2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 2,224
Провел(а) на форуме:
3 мес 0 нед 3 д
Репутация: 138 Добавить отзыв для Иван Антонов
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

Цитата:
Сообщение от kapotnya2012
Сараев Юрий Николаевич. 20ти кратный чемпион России; 5ти кратный Рекордсмен России на 200 и300 м. с/б; Чемпион Европы -2008 г. Словения – 300 м. с/б; Бронзовый призер чемпионата Мира 2007 г. – Италия – 300м. с/б; Бронзовый призер Всемирных Игр ветеранов в Австралии. г. Сидней -2009 г. 300м. с/б; 4х кратный победитель 1ых Европейских игр ветеранов в Швеции г. Мальмё -2008г. – 300 м. с/б , 200 м, эстафета, 4*100 м, 4*400 м; Серебряный призер Чемпионата Европы в Польше 2010г. –Эстафета 4*400м; Финалист чемпионата Мира в 2011 г. США – г. Сакраменто 4е место – 300 м с/б.

http://dopinga.net/images/foto/la/leveton0.jpg

?????
kapotnya2012 все это конешь познавательно...но нет ни слова на вопрос ... марка какой обуви ...

Добавлено через 43 минуты
Цитата:
Сообщение от x-rey
Но какую обувь использовать для оздоровительного бега трусцой (без спортивной направленности) – кроссовки, шиповки или марафонки?

Очень люблю бегать,имею три пары кроссовок...все адидасовские,но все разные и одеваю их в зависимости от маршрута.Тут как раз и думаешь о грунте...если по пересеченной местности то подошва должна быть потолще...если это стадион или беговая дорожка...то как можно легче и потоньше...и третий вариант для тротуара ..как то так.

Последний раз редактировалось Иван Антонов; 20.07.2012 в 02:39. Причина: Автообьединение сообщений
Иван Антонов вне форума   Ответить с цитированием

Старый 21.10.2014, 01:08   #3
Новичок
 
male
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 11
Провел(а) на форуме:
59 мин 49 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для Дмитрий Сорокин
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

Ному что нравится. Мне больше NB
Дмитрий Сорокин вне форума   Ответить с цитированием

Старый 07.11.2014, 19:14   #4
Был не раз
 
female
Регистрация: 07.11.2014
Сообщений: 47
Провел(а) на форуме:
5 ч 49 мин 48 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для Irenchik311
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

Я Рибок люблю, крутые)
Irenchik311 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 19.01.2015, 00:50   #5
Новичок
 
male
Регистрация: 19.01.2015
Сообщений: 12
Провел(а) на форуме:
19 мин 22 сек.
Репутация: 0 Добавить отзыв для DartVader
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

Обожаю адики.
DartVader вне форума   Ответить с цитированием

Старый 19.01.2015, 02:08   #6
Местный
 
female
Регистрация: 21.08.2012
Сообщений: 771
Провел(а) на форуме:
3 нед 3 д 9 ч
Репутация: 83 Добавить отзыв для Соне4ка
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

не)) пумики лучшие
__________________
Соне4ка вне форума   Ответить с цитированием

Старый 21.01.2015, 00:30   #7
Осваивающийся
 
Аватар для Libido
 
male
Регистрация: 01.08.2014
Сообщений: 92
Провел(а) на форуме:
8 ч 36 мин 50 сек.
Репутация: 1 Добавить отзыв для Libido
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

Что то мягкое) Не штангетки точно)
Libido вне форума   Ответить с цитированием

Старый 23.01.2015, 16:34   #8
Был не раз
 
male
Регистрация: 21.01.2015
Сообщений: 26
Провел(а) на форуме:
4 ч 28 мин 35 сек.
Репутация: 2 Добавить отзыв для Брахмаputra
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

О да, пумики неплохие) Уже пару лет в них бегаю. И ступню держат, и мягкие. Пора наверно их менять на новые.
Брахмаputra вне форума   Ответить с цитированием

Старый 24.01.2015, 16:09   #9
Постоянный
 
Аватар для бер бер
 
male
Регистрация: 26.04.2010
Сообщений: 6,482
Провел(а) на форуме:
1 мес 1 нед 1 д
Репутация: 192 Добавить отзыв для бер бер
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

Берцы лучшая обувь для бега и не только.)))
__________________
Протягивая руку друзьям,не сжимай пальцы в кулак.
бер бер вне форума   Ответить с цитированием

Старый 15.03.2015, 16:40   #10
Только чтение
 
female
Регистрация: 18.04.2014
Адрес: Чечня
Сообщений: 2,094
Провел(а) на форуме:
2 нед 0 д 23 ч
Репутация: 41 Добавить отзыв для чеченка
По умолчанию Re: Обувь для бега или бег без травм!

А зачем бегать? Есть альтернатива))))
Бег и секс
Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. А вот при занятии сексом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, секс «развивает навыки работы в команде и борется с эгоизмом». Бег нет.
Для бега необходимо покупать много спортивных шмоток, зачастую дорогих. Для секса же достаточно, наоборот, просто снять все шмотки. Таким образом, можно констатировать, что секс «развивает чувство бережливости и борется с чрезмерным потреблением». Бег нет.
Для бега нужно вставать с постели. Для секса же все наоборот. Все мы знаем, что в постели себя чувствуешь лучше, чем где-либо. Поэтому секс – это способ «заниматься делом в самом приятном месте». Бег нет.
Бег требует больших усилий, а удовольствия дает мало. Секс же дает море удовольствия при минимальных усилиях. Таким образом, мы понимаем, что секс позволяет «достичь максимума при минимальных усилиях», чего никогда не достигнешь с помощью бега.
После бега обычно чувствуешь себя паршиво из-за усталости и боли в коленях. После секса же совсем другое дело: улыбка от уха до уха. Ясно, что секс «открывает нам радости жизни». Бег нет.
Если тебя зовут на пробежку, ты обычно находишь какие-то отмазки. Теперь будем откровенными: а если речь идет о сексе? Да ты пулей полетишь! Ясное дело: секс «развивает чувство пунктуальности». А вот бег нет.
По завершении пробежки обычно нет желания ее повторить. А вот после здорового секса желание повторить приходит довольно часто, потому что секс пробуждает «истинный интерес к тому, что делаешь». Бег нет.
чеченка вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 11:17.


© Форум "Пустоты.нет" - общение и знакомства 2006-2018, Мобильный контент
Работает на vBulletin® версия 3.8.8
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод:zCarot. Стиль:vBSkins. Dir

Top100
Страница сгенерирована за 0.11416 секунд с 11 запросами