В 2005 году после рождения сына весила 135 кг. Безуспешно пыталась похудеть, максимум за год сбрасывала 5-7 кг., затем набирала их в период летнего отдыха. Подскажите, где можно пройти комплексное обследование всего организма и еще хочу обратиться к квалифицированному диетологу.
kvinta,нет ничего нового.Нужно есть не меньше 1300 ккал и заниматься спортом.Если нет проблем с гормонами и щитовидкой,похудеете. Малоедение останавливает обмен веществ и даже с двумя яблочками в день результата не будет.
Не факт.Малоедение сейчас как раз и рекламируется как способ не болеть.Просто от этого не худеют.Конечно,в разумных пределах.))
Наоборт нужно есть все но по немногу и заниматься спортом. Проверенно личным опытом.А то если постоянно считать калории -можно свихнуться. тоже проверенно личным опытом.
От помнится как то четыре дня ничего не кушал. Красота. Хорошее настроение. Легкость! Одна беда... спать очень хочется, холодно и ощущение что сдувает ветром, хотя ветра нет в квартире... Зато какое потом СЧАСТЬЕ скушать корочку хлеба!!!...